 |
Media NP, Kathmandu dampattima ability to conceive throughout society, many examples of absence of pregnancy. This involves the couple living, stress, and other reasons are less comfortable. And the ability to conceive and yet not a few tips for couples:
Sex on the right time
With regard to the form of regular menstruation of women may be beneficial. The second week had sex during menstruation is more likely to be conceived. Please be sure that the 12th and the 16th day of the second week if pregnancy is more likely to be.
healthy lifestyle
Follow a healthy lifestyle is considered to be very much needed. Use only enough food and dietary Orchard. Take the right amount of vitamin couple fertility rate moves so. Daily exercise is beneficial when more.
Try to be stress free sex
Many may be due to stress, even when not pregnant. Stress reduction can be kameksama. Many women take stress stress menstrual period (menstruation) may stop the process. A calm heart has a good effect on your body. And that increases the risk of pregnancy. This can be caused if you try to be stress-free.
Take a few minutes to relax after sex
Sex after some time to relax. You nauthnuhos after sex. In this case you are immediately aware of the sex that nauthnuhos against Dado. Also, do not clean the vagina after sex so that your husband's sperm to reach the correct location so. For this reason sutirahanuhos seksapachi 15-20 minutes stuck.
Do not be too hot testicles
If the sperm from high temperature if it can die. For this reason water is so hot nadhunuhos testicles. In most people care about, such as too much heat napanae the furnace (hot) place a lot of time to work need to be aware about the man said.
Not underestimate any kind of drug
For sex underestimate any kind of drug. And when women of smoking, substance abuse vigarcha balance of harmaenako. This may be due to the conception of a barrier.
Reduce Drug Use
Resistance is nothing preventing you conceive. Due to this lack of drug use. Taking any medication, consult a doctor and left. His own pace is deadly drug to work.
(The above-mentioned reasons and not to say that pregnancy can not perfectly. It is just a simple way. If pregnancy is not a long time if the physician in accordance with the advice is the best way to proceed is.)
मिडिया एनपी, काठमाडौं ।दम्पत्तिमा गर्भधारण गर्ने क्षमता भएर पनि गर्भ नरहेको समाजमा धेरै उदाहरण पाइन्छ । यसो हुनुमा दम्पत्तिमा रहने तनाव, आराम कम लगायतका कारण हुन् । यसर्थ क्षमता भएर पनि गर्भधारण नभएका दम्पत्तिका लागि केही टिप्स :
ठिक समयमा सेक्स गर्नुहोस्
नियमित महिनावारी हुने महिलाको हकमा यो विधि लाभकारी हुन सक्छ । महिनावारी भएको दोश्रो हप्तामा सेक्स भए गर्भधारण हुन सम्भावना अधिक हुन्छ । महिनावारी भएको दोश्रो हप्ता अर्थात १२ औं तथा १६ औं दिनमा भने गर्भधारण हुने सम्भावना बढी हुन्छ ।
स्वस्थ जीवनशैली
स्वस्थ जीवनशैलीको पालना गर्नु निकै आवश्यक मानिन्छ । खानपानमा पर्याप्त भोजन तथा फलफुलको मात्रै प्रयोग गर्नुहोस् । भिटामिनको सही मात्रा लिनुहोस् ताकी दम्पत्तिमा प्रजनन दर बढोस् । दैनिक व्यायम गर्दा झनै लाभदायक हुन्छ ।
तनाव मुक्त हुने प्रयास गर्नुहोस्sex
धेरै समय तनावमा रहँदा पनि गर्भधारण नहुने कारण बन्न सक्छ । तनावको कामेक्षामा कमी हुन सक्छ । धेरै तनाव तनाव लिने महिलाको मासिक धर्म (महिनावारी)को प्रक्रिया रोक्न सक्छ । एक शान्त मनले तपाईंको शरीरमा राम्रो प्रभाव पार्छ । र जसले गर्भधारणको सम्भावना बढाउँछ । यस कारण सकिन्छ भने तनाव मुक्त हुने कोशिश गर्नुहोस् ।
सेक्स पछि केहीबेर आराम गर्नुहोस्
सेक्स गरेपछि केही समय आराम गर्नुहोस् । सेक्स पछि तपाईं नउठ्नुहोस् । तपाईं यो अवस्थामा रहनुहोस् की सेक्स लगत्तै डाडो नहुनुहोस् अर्थात नउठ्नुहोस् । साथै सेक्स लगत्तै योनी सफा पनि नगर्नुहोस् ताकी तपाईंको पतिको शुक्राणु सही स्थानमा पुग्न सकोस् । यस कारण सेक्सपछि १५–२० मिनेट टाँसिएर सुतिरहनुहोस् ।
अण्डकोषलाई धेरै तातो हुन नदिनुहोस्
यदी शुक्राणु धेरै तापमानमा आएको खण्डमा यो मर्न सक्छ । यस कारण धेरै तातो पानीले अण्डकोष नधुनुहोस् । अधिकांस मानिसले यसबारे सावधानी नपनाए पनि भट्टी जस्ता धेरै गर्मी (तातो) स्थानमा धेरै समय काम गर्ने मानिसले भने यसबारे सचेत हुनु आवश्यक छ ।
कुनै पनि प्रकारका नशा नलिनुहोस्
सेक्सको समयमा कुनै पनि प्रकारका नशा नलिनुहोस् । साथै महिलाहरुले धुमपान गर्दा, मादक पदार्थ सेवन गर्दा हार्माेनको सन्तुलन विगार्छ । यस कारण गर्भधारणमा बाधक बन्न सक्छ ।
औषधिको प्रयोग कम गर्नुहोस्
केही औषधिले तपाईंलाई गर्भधारण हुनबाट रोकिरहेको हुन्छ । यस कारण औषधि उपयोगमा कमी गर्नुहोस् । कुनै पनि औषधि लिँदा र छोड्दा चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् । स्वयम् आफ्नै सुरमा औषधि सेवन गर्ने कार्य घातक हो ।
(माथि उल्लेखित कारणले नै गर्भधारण हुने र नहुने भन्न सतप्रतिशत सकिन्न । यो एउटा साधारण उपाय मात्रै हो । यदी लामो समय सम्म गर्भधारण नभएको खण्डमा भने चिकित्सकको सल्लाह बमोजिम अघि बढ्नु नै उत्तम उपाय हुन्छ । )
|
0 comments:
Post a Comment